你是不是突然需要把网易邮箱里的联系人备份到本地，或者迁移到新邮箱？无论理由如何，导出通讯录其实并不难。下面的操作以网页版网易邮箱为主，同时也给出手机端的对照要点，帮助你把联系人数据轻松打包带走。
先登录你的网易邮箱账号，在浏览器输入mail.163.com或mail.126.com，输入帐号和密码完成登录。
登录后，在左侧常见的导航栏里找到“通讯录”或“联系人”的入口。不同版本的页面文字可能略有差异，但大体位置差不多，就是和邮件同一套入口。
打开通讯录后，页面会显示你的联系人列表。若你看到的是群组或标签，请先进入你想导出的分组，以便后续选择和过滤。
要导出全部联系人，找页面上的导出按钮，常见表述包括“导出”、“Export”或“导出全部”。如果你只想导出部分人群，可以先选中目标联系人，或者选择一个分组后再导出。
在导出对话框里，通常会让你选择导出格式。CSV是最常用的选项，因为它兼容性最好，直接能在Excel或Google Contacts里打开。若你要导入到苹果设备的通讯录，VCF/VCard格式也很方便。
如果你的联系人按分组管理，一般可以在导出前先选中某个分组，或者在导出时选择“仅导出选定分组”，这样就不会把不需要的朋友也带走。
导出时还会遇到字段映射的问题。CSV文件通常包含Name、Email、Phone、Address、Company、Notes等列。导入到其他邮箱时，可能需要把字段和目标系统对齐，确保每个字段落在正确的位置。
导出完成后，记得把文件保存在一个安全的地方。若你需要进行清洗，比如去重、统一字段名称、将中文字符编码转换为UTF-8，最好在Excel或文本编辑器里处理一下，以免导入时出现乱码。
手机端的操作也类似。若你使用的是网易邮箱大师APP，打开应用进入通讯录，寻找导出或备份选项，通常可导出为CSV或VCF，保存到本地或云端，然后在电脑上继续处理。
导入到新邮箱的步骤也很简单。在目标邮箱的联系人界面找到“导入”，选择你导出的CSV或VCF文件，按照提示完成字段映射后提交即可。若目标系统有字段自定义要求，记得在导入前调整字段名称。
遇到导出按钮找不到的情况，先确认你使用的是正式账号而非游客视图；有些网易邮箱的精简版本或企业邮箱入口可能把导出功能放在二级菜单里。
如果遇到大批量导出时的性能问题，可以分批导出。比如先导出最近一年的联系人，再导出其它分组，避免一次性处理过多数据导致页面卡顿。
在数据隐私方面，导出后请注意不要把带有个人信息的文件随手放在公用电脑或云端共享盘里，必要时对文件进行加密或设定访问权限。
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现在就去试试吧，打开通讯录，选择导出格式，保存成CSV或VCF。你要问下一步干嘛？
