篮球后卫转为中锋怎么办篮下有中锋怎么办

1、第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

2、避免身体接触。不同方向的突破采用不同的手...通常对方后卫在甩开我方球员防守的时候，才是中锋去补防，如果你一味的去干扰他的上篮，那他直接把球分给你原来防守的人，而这个人现在空位，直接就能够得分。

3、简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

4、中锋打法强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。精准的投射。

5、协防防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

6、等方式。当然，如果面对中锋，在3秒区附近的跳起投篮还是可以考虑采用的，如果有条件，可以稍微练练后仰跳投。篮球是5个人的，一定是要把球传给机会最好的队友，不要等被别人逼到死胡同里再传，往往造成失误。

篮球比赛在打全场的时候控球后卫突破了防守者到中锋这里该怎么打

1、控制球在全场比赛时，球队的控球后卫首要任务就是控球，先将篮球运至前场，然后在没有出现得分机会时，将球控制住，避免过多的失误。

2、篮球场打全场比赛，中锋应该主打内线，做好内线进攻和防守。篮球的中锋一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

3、运球不要太高，最好不要超过膝关节。后卫的突破突破对后卫来讲是极端重要的。

后卫怎么和中锋配合

中锋在高位挡拆，后卫突破，突破后，中锋有两条路。一是往里走，作为后卫的接应，可枪板可接球上篮；二是走底线接球，此法适宜能中投的中锋。

中锋向里面要球，后卫传到中锋那已经是无人防守直接上篮，或者碰上前锋小前锋补防，你可以强突内线造犯规或者传到三分线那里等候的球员，一句话，篮球不是一个人的比赛，是一个整体，多于自己的队伍配合配合。。

会有指示让把球往哪传。其他的就要靠默契了。当中锋遇到绕前防守的时候，中锋和大前锋交叉返跑，这样防大前锋的人会跟着跑过去，大前锋顺势挡住跟防中锋的人，这样中锋就有空位，后卫高调过来就行了。最后进攻。

后卫怎么过中锋???

打时间差。利用技术假动作使中锋跳起来，然后在其身体下落的时候，选择跳投，可以有效避免被盖帽。继续突破，利用速度、运球技术等突破中锋之后再上篮。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

呵呵，后卫和中锋单挑是挺困难的。因为中锋单打后卫只要强打就可以了，而后卫单打中锋只能靠速度和外线，容易被盖帽。好吧，我分享一下我的心得。

后卫突破到内线上篮，如果与中锋距离较近，速度慢的话，就容易被盖冒。反之如果后卫快速一点上篮，中锋因为个子较大，反应速度没有后卫的快，后卫就可以很从容的上篮了。

他突破如果他启动起来了，基本上没有防守意义了，如果你弹跳好的话，可以漏过他背后助跑盖帽，不过中锋到篮下都会很小心地，每个位置有每个位置的基本功。

技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助