篮球后卫卧推NBA球员卧推排行榜前十位都有谁 卧推重量是多少公斤

1、魔兽，160公斤！而且可以多次重量级卧推！恐怖的是，他的力量有上涨趋势！大姚，150公斤。说实在的，现在有人说大姚能推到157公斤了，我不信。但是145~150之间，他还是可以推到的。

2、乔丹之前的卧推重量达到了200公斤，比如今的詹姆斯还要高出10公斤，这等力量是许多球员所达不到的。奥尼尔第三个就是奥尼尔了。

3、NBA联盟里卡尔·马龙卧推的力量最大，可以达到230公斤.卡尔·马龙（Karl·Malone），1963年7月24日出生于路易斯安那州的萨穆菲尔德。前NBA职业篮球运动员，司职大前锋。

4、韦德150公斤；保罗115公斤；博伊金斯130公斤。德维恩·韦德（DwyaneTyroneWade），1982年1月17日出生于美国芝加哥，美职篮运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”（TheFlash）。

中职篮(CBA)和美职篮(NBA)比赛的差距,究竟在哪里呢?

NBA：美国男子篮球职业联赛（NationalBasketballAssociation），简称美职篮（NBA）。二者举办地不同CBA在中国举行；NBA在美国举行，每年会有海外赛。

中职篮（CBA）和美职篮（NBA）比赛的差距非常大，具体体现在以下几个方面：比赛场次、频次、比赛日一共30支NBA球队，每个队82场常规赛，NBA一个赛季就有1230场的常规赛。

赛事制度的差异相比较CBA联赛，NBA发展更早，所以它的赛事制度、规模更系统完善，像CBA也在借鉴NBA的文化和制度，比如姚明上任篮协主席，提出的选秀大会，还有全明星周末等。

竞技水平的差距。NBA代表着世界篮球最高的竞技水平，不论从球员的整体实力还是从比赛的对抗程度来说，都是世界顶尖的。而CBA球员的实力和NBA球员和球队相比还有很大的差距。还有很长的路要走。联盟影响力的差距。

身体素质任何一位NBA球员在CBA联盟中都是可以吊打其他球员的水平，这主要还是因为NBA球员的身体素质远远高于CBA联盟。

篮球控球后卫训练方法

将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

第四，原地贴控球：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。篮球怎样当好组织后卫运球技巧。

首先以较高的控球高度，然后突然压低，开始的时候把球控制在腰部，熟练以后把球的高度提高到肩部。充分用力控球，最大化提高手对球的控制。强度：每组10次X10。

控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

打控球后卫方法：第1点要打好控球后卫就首先就是要控制好球保证在推进的时候不丢球，保住球。第2点就是要有关阔的视野能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。

篮球后卫怎样训练好得分后卫经常要做的有两件事：第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。

韦德、保罗、博伊金丝一群优秀NBA后卫,卧推分别是多少?

1、保罗？加索尔：330磅加索尔经过几年的训练，貌似现在体重已经达到260磅了。

2、卧推230公斤。卡尔马龙：NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条。卡尔马龙（KarlMalone），1963年7月24日出生于美国路易斯安那州萨穆菲尔德，前美国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“邮差”（TheMailman）。

3、韦德是不是第二个乔丹，韦德是不是比詹姆斯强——这些原先仅仅存在于潜意识中的话题，现在正式摆到了台面上。

NBA新秀在体侧时,卧推多重才算合格?

1、体测的时候这些基本数据肯定都是要测试的，但是并不是推不起84公斤就不合格了，没有这个规矩。姚明：在养伤期间苦练，可以推158公斤麦迪：120公斤德怀特.霍华德：157公斤。阿马尔.斯塔德迈尔：111公斤。

2、其实所谓的合格并没有一个标准，但是对于一个普通成年男性来说，卧推的重量应该能达到自己的体重，这是最基本的要求，也算是合格的标准。不过一开始如果没有达到合格也没有关系，只要坚持锻炼，很快你就可以做到了。

3、nba唯一可信的卧推数据就是新秀84kg卧推体侧数据。新秀训练营测的190kg根本就是瞎说，根本没有这个测试项目。nba的卧推数据一般都是下降10cm距离的卧推，也就是1/4卧推，很多人报的数据练1/4卧推都不到。

4、nba可信的卧推数据就是新秀的84kg卧推数据，是多次的，那些最大重量啥的，基本上都是吹的，除了极个别人外根本达不到，包括姚明的150kg8个。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助