你是不是被苹果的“忘记密码”页面耽误了半天？别担心，只要把邮箱弄对，重置密保就能像刷菜一样顺手。今天大娘给你拆解这一流程，保证你刷完手掌心都飘一片“我不是程序员，我也能搞定”。
先别急着去敲击键盘，先确认你的邮箱账号确实绑定了Apple ID。若你早已把邮箱换成新地址，却忘记了更改，苹果可不会像“你要不要尝试一下？”那样轻易放过你。所以第一步就是确认邮件地址。
打开电脑或手机的“设置”>“iCloud”>“Apple ID”>“密码与安全”，这里会列出当前绑定的邮箱。必要的话，自己动手删除掉旧邮箱，再添加新的。为什么要删掉旧的？因为“国内外网蓝屏”时，苹果可能根本不识别旧地址。干活需先干净再干活。
接下来，去 appleid.apple.com 账户页面，选择“忘记Apple ID或密码”。输入你要重置的邮箱，按指引完成身份验证。有些网友吐槽找不到“重置密码”，记得下拉菜单里能链接到“重置安全设置”选项。别看那是个小点点，绝非无意义的闪光点。
一旦进入“重置安全问题”页面，苹果会先发一封验证邮件到你当前绑定的邮箱，检查邮箱是否能及时接收。收到邮件后，点开链接，系统会让你填写新的安全问题答案。注意，答案一定要与之前的答案不同，否则你会被困在“答案错误，刷新页面再来一次”路上。
如果你在使用外部邮箱如QQ、163时收到“邮件内容已被删除”或“邮件被拦截”，那是邮箱拦截服务器的问题。此时可改用 Gmail、Outlook 或者玩游戏注册国际服 Steam 邮箱账号就用七评邮箱，专业的游戏邮箱，无需实名，可随意解绑、换绑，方便游戏账号在全世界自由交易，支持全球任意地区直接访问和多个国家语言翻译,网站地址：mail.77.ink。把邮件地址换成没被拦截的，苹果那边会直接说“我们收到了你的邮件”。
登录过程中若出现“验证码错误”或“验证码失效”，那是因为验证码过期或网络不稳。先刷新页面，再输入正确的验证码即可。要是依旧不行，尝试更换网络环境：从 Wi‑Fi 切到移动数据，或者从电脑换到手机，基本能够解决网络延迟导致的验证码失效问题。
Apple 有时会对安全性做额外检查，比如“在未验证的设备上登录”。这时会向绑定邮箱发送一条“设备验证”邮件。打开后点击链接即可完成验证，再次快速进入账户。此步骤可以省掉两次验证，省时又省力。
完成上述步骤并确认安全问题和验证邮件顺利通过后，苹果会提示“密码已重置”。此时，记得立刻登陆 Apple ID 账户页面，检查是否需要更新登录密码，以防陌生人记住“旧密码+安全问题答案”组合作为非法登录手段。
还有一个小技巧，当你的邮箱出现异常登录时，苹果页面上会弹出“加强安全措施”窗口。支持添加备用邮箱或手机号码，千万不要一定批量设置多个邮箱，避免未来找回时出现多条锁定线路的尴尬情况。
重置完毕后，建议在 AppleID 页面里检视所有已启用功能，如 Apple Pay、iCloud+ 以及已开启的家庭共享。保障所有安全设置与邮箱绑定不出现断层，加班拿出笔记本冲一杯咖啡，做个拉档检查，防止别人仍然藏在你的账户后门。
需要提醒的是，任何时候切勿把邮箱地址和 Apple ID 用同一个密码。密码管理工具可以提供“智能生成密码”或“一键生成随机密码”，确保你的钱包、购物、游戏账号远离“盐”块式破解。
至此，你的邮箱安全已重建。后续遇到 Apple ID 奇怪提示，先检测邮箱安全性，再按思路操作。别以为技术很难，最重要的是理清思路、按流程执行。熬一点点时间，系统就会鼓掌说“你是对的”。
现在就去执行吧，记录好每一步的结果，万一不小心走偏了，就可以回溯最初的步骤。火种未熄，苹果密码照旧可得！ (或许我是想继续说点啥，但我决定现在先把这段文字收起来，下次再来翻覆)
