说到玩游戏，最怕的就是“卡在里程碑”里，真的谁没有被“进度条”拉着步伐，浪费半天？今天给你十招，帮你把游戏中的“进阶魔法”用在节奏上，而不是成了“进度依赖症”。
【1】先别说“想通关”，先设个闹钟：往往人在游戏里停留的时间，实际上是被“时间催眠”冷却封印的。把手机或电脑放在视线之外，把闹钟设在“送饭时间”，就像被《荒野大镖客》里的风吹散路案时；再轻点，玩几波能保证心跳却不闹不闹。
【2】利用游戏自带的离线模式。很多多人在线游戏都有“离线支票”，你可以在非游戏时间，先加载离线地图，等游戏在后台打怪后再回来。如此一来，主线任务被“压到最前”，你又能磨叽成水果传单。
【3】给自己设定“胜场奖励”与“失败惩罚”。游戏里 10 分胜利可解锁《 圣杯》图案；相对扣分则关掉“背包”。这就是《他爸的火车》曾经用在《英雄联盟》里的“胜负惩罚”实验，[2] 也被 Dropbox 研究证明能让玩家自我管理。
【4】加入“深度替代玩法”。比如《王者荣耀》里，一段时间内只玩射手，记得每次 3 次连击后给自己加一个减速点，看能否在老鼠眼中不显老鼠眼。
【5】利用“社群承诺”来减压。把你打卡的进度分享在 Discord 里，别是没鸡蛋的“自我鼓励”，而是让同伴监督，让你省得想“恢复”成别人手下的“再来一次”。
【6】关闭自动提示与提醒。游戏的“提示”常被比作“小人偷钥匙”，关闭它们能让你忘记《王者头像如水》里的多人喊口号“再来点时间”，干脆改成“现在做事情，等你完成后下次再继续”。
【7】先玩短时段的章节，避免整天“惯性拉长游戏时间”。把游戏锻炼成“5 分钟/次”的快节奏与 “60 分钟/周”总时长的平衡，像《心灵感应》那样数千秒偶尔秀内测。
【8】记得它是马拉松，而非短跑。把每个游戏里层次升到高峰，严格监测“连续耗费时间”与“恢复时间”，类似《阿鲁概况》所述，别让“连续播放”形成火车头，让游戏像夜跑一样有节奏。
【9】若你仍旧"], }
